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Cura de Algas
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Cura de Algas

Las Algas sirven para combatir: el colesterol, la hipertensión, el estreñimiento y las tiroides¡Vamos a empezar bien el año! Dime de que te alimentas y te diré quien eres… Las Algas con organismos vegetales, de agua dulce o salada, que no desarrollan flores como las plantes terrestres y acuáticas. Es raro ver a un asiático grueso con colesterol o problemas de salud.

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Comer naranjas reduce el riesgo de ictus en mujeres

Un compuesto encontrado en naranjas, pomelos y otros cítricos puede reducir ligeramente el riesgo de accidente cerebrovascular entre las mujeres.El compuesto se llama flavanona, y parece que es capaz de reducir en un 19 el de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en las mujeres con los niveles más altos de este flavonoide en su dieta.
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¿Por qué la fibra es fundamental para nuestra salud?

¿Sabes qué cantidad de fibra deberías comer cada día?La fibra es una parte importante de una dieta saludable. El consumo de fibra es importante para mantener la salud de nuestro intestino, y además también reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y el aumento de peso.La fibra dietética es un conjunto heterogéneo de sustancias que se encuentran en los alimentos vegetales y que no pueden ser digeridos al llegar al intestino grueso.
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Bebidas isotónicas y caries dentales

Las bebidas isotónicas y energéticas causan daños irreversibles en los dientes.El consumo excesivo de bebidas isotónicas y energéticas, especialmente entre los adolescentes, está causando un daño irreversible a los dientes. Los altos niveles de acidez de estas bebidas erosionan el esmalte dental, la capa brillante externa del diente.
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Aceite de palma: ¿Realmente es tan malo para nuestra salud?

Tu champú, la crema de cacao, la margarina e incluso tu lápiz de labios contienen aceite de palmaLo encontramos en el 50 de los productos que solemos comprar y que utilizamos diariamente. En productos alimenticios, detergentes, cosméticos, pienso para engordar el ganado y, cada vez más, en la fabricación de biocombustible.
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Comer chocolate te puede hacer ganar un premio Nobel

¿Sabes que los países que consumen más chocolate tienen un mayor número de premios Nobel entre sus habitantes?Muchos estudios han demostrado los beneficios que tiene el chocolate para la salud. Uno de estos beneficios es la mejora de la función cognitiva, en concreto parece que el chocolate reduce el riesgo de demencia y mejora la función cognitiva en ancianos con problemas de memoria.
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Una manzana al día para combatir la obesidad

Un compuesto que se encuentra en la piel de la manzana puede evitar el sobrepeso.El ácido ursólico es un compuesto que aumenta la cantidad de músculo y de grasa parda, dos de los tipos de tejidos que más grasa queman, ayudando así a prevenir la obesidad.El ácido ursólico es una sustancia cerosa que se forma naturalmente en muchas plantas, incluidos los arándanos, la lavanda, el orégano, las ciruelas, la menta y la albahaca, y que es particularmente abundante en la piel de la manzana.
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¿Las tostadas quemadas podrían causar cáncer?

El compuesto químico que se forma por las altas temperaturas podría ser el causante.La Agencia británica de Normas Alimentarias (FSA, en inglés) recomienda no dorar demasiado las tostadas ni freir mucho las patatas para evitar la aparición de acrilamida.¿Realmente es necesario?¿Por qué se forma la acrilamida en los alimentos?
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Comer helado en el desayuno te hace más inteligente

Una cucharada de helado en el desayuno puede ayudar a mejorar la capacidad de tu cerebro.El desayuno es la comida más importante del día. Muchas veces no tenemos tiempo para comer algo saludable o simplemente no comemos nada.A veces vemos los helados como algo de lo que no deberíamos abusar, pero ahora un estudio japonés ha encontrado que las personas que comen helado cuando se despiertan tienen tiempos de reacción más rápidos y son mejores procesando la información.
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La verdad sobre las dietas de desintoxicación

¿Funcionan las dietas de desintoxicación?Su objetivo principal es depurar el organismo de toxinas y, también conseguir que pierdas peso.¿Qué es una dieta de desintoxicación?Se basa en el concepto de limpiar el cuerpo de toxinas.Las toxinas son sustancias que pueden ser dañinas para el organismo, como algunos de los productos de desecho que resultan de la actividad celular normal y los productos químicos a los que estamos expuestos en nuestro medio ambiente, alimentos y agua.
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Cómo el café altera nuestro reloj biológico

El café atrasa nuestro reloj biológico casi una hora.Todos sabemos que tomar café durante la noche nos hace mantenernos despiertos, pero ahora una nueva investigación muestra cómo el consumo de cafeína afecta a nuestro reloj biológico.Beber café antes de acostarse puede retrasar nuesto ritmo circadiano hasta 40 minutos, lo que hace que nos cueste más dormirnos.
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Los beneficios de comer granada para la salud

¿Cuáles son los beneficios de la granada?La granada es la “joya del otoño”.Es una de las frutas más saludables. Es rica en vitamina C y potasio, una gran fuente de fibra y baja en calorías.¡No solo son deliciosas, las granadas son uno de los alimentos más saludables que puede comer!Beneficios para la salud de la granada1.
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Carotenos y diabetes

Los beta carotenos, los nutrientes que da el color rojo y naranja a las frutas y verduras, podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas con predisposición genética a la enfermedad.Por el contrario, en la misma investigación también se muestra como el tocoferol gamma, la principal forma de la vitamina E en la dieta, podría aumentar el riesgo de una persona con predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2.
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Comer a deshoras puede afectar a la memoria

El ritmo de vida actual hace que muchas personas coman a deshoras, y estos horarios desplazados podrían tener consecuencias para su memoria.Los seres humanos, al igual que muchos animales, tenemos un reloj interno alineado con los ciclos diarios de luz y oscuridad. Es lo que se conoce como ritmos circadianos.
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Lo que deberías comer cuando estás resfriado o tienes la gripe

Porque a veces una buena salud no necesita de fármacos.Muchas veces son necesarios los antibióticos y otros tratamientos prescritos por el médico cuando estamos resfriados o tenemos la gripe, pero algunos alimentos básicos también pueden ser muy beneficiosos para hacernos sentir mejor.1. HuevosLos huevos son ricos en zinc, que refuerza el sistema inmunológico y que puede ayudarnos con los síntomas de resfriado.
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Obesidad infantil y rendimiento en matemáticas

La obesidad infantil está relacionada con el rendimiento bajo en matemáticas.Un equipo de investigadores de la Universidad de Missouri, de EE.UU., ha encontrado que el peso de los niños está asociado con su rendimiento en matemáticas.Se estudiaron a más de 6250 escolares desde infantil hasta primaria, y durante este tiempo, las familias y los profesores informaron sobre las habilidades interpersonales de los niños y su bienestar emocional.
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El té verde ayuda a envejecer mejor

El té es una de las bebidas más populares del mundo y tiene muchos beneficios y propiedades para nuestra salud. Un estudio reciente sobre el té verde ha llegado a la conclusión de que su consumo es beneficioso para el proceso de envejecimiento y nos ayuda a envejecer mejor.Photo by rawpixel.com from PexelsEn el estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, participaron más de 1000 personas, y muestra que los adultos que beben habitualmente té verde se mantienen más ágiles e independientes con el paso del tiempo, que quienes no lo hacen.
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Alimentación saludable, ejercicio físico y esperanza de vida

El ejercicio y una dieta saludable de frutas y hortalizas aumenta la esperanza de vida en mujeres de más de 70 años.Las mujeres de 70 años o más que hacen ejercicio y comen cantidades importantes de frutas y verduras tienen una mayor esperanza de vida, según un estudio publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society.
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Cómo superar los excesos navideños

Consejos para sobrevivir a los excesos navideñosEn navidad comemos y bebemos mucho más de lo habitual.El consumo medio de alcohol de una persona aumenta un 40 , y como media el almuerzo del día de Navidad suele estar entorno a las 950 calorías, casi la mitad de las necesidades energéticas de todo el día.
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Cura de Algas

Las Algas sirven para combatir: el colesterol, la hipertensión, el estreñimiento y las tiroides¡Vamos a empezar bien el año! Dime de que te alimentas y te diré quien eres… Las Algas con organismos vegetales, de agua dulce o salada, que no desarrollan flores como las plantes terrestres y acuáticas. Es raro ver a un asiático grueso con colesterol o problemas de salud.
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